おはようございます！毎日を全力でマイペースに楽しんでいる「ははまる」です✨
これまでの記事では、子どもの自己肯定感を高めるコツや、忙しいママ向けの「送迎ゼロ習い事」についてお話ししてきました。
いつも明るく発信している私ですが、毎日がキラキラハッピーなことばかりではありません。
実は私、週１回夜に子供と離れて仕事に行く「夜勤」がある日もあるんです。
今回は、夜勤をこなすワンオペママのリアルな胸の内と、私が限界寸前の心と体をどうやって奮い立たせ、何に癒されているのかをぶっちゃけていこうと思います！
「働くママ、毎日本当にお疲れ様です！」の気持ちを込めて書きました。ぜひ夜の１人時間やお仕事の休憩中に、ゆるっと読んでみてくださいね。
- １．ぶっちゃけ本当に辛い！夜勤前の「体と心の重さ
- ２．【ははまる流】車中10分でスイッチON！モチベーションを上げる秘密
- ３．疲れが1秒で吹き飛ぶ！夜勤明けの「2つの特効薬」
- ４．最後に：がんばる理由は「大切な存在」があるから
１．ぶっちゃけ本当に辛い！夜勤前の「体と心の重さ
シフト表を見て「あ、明日は夜勤か…」と確認した瞬間から、何とも言えない切なさが始まりませんか？(笑)
託児所を出るときの、「ママ、行ってらっしゃい…」というかなり寂しそうな声と顔。
あの瞬間は、何度経験しても胸がギュッと締め付けられます。
「夜、子どもと離れて仕事の行くの、本当に体も心も重い......」そう思いながら、車に乗り込むことも日常茶飯事です。
体力的には「これから朝まで起きていられるかな」という不安。
精神的には「寂しい思いをさせてごめんね」という罪悪感。
このダブルパンチは、ぶっちゃけ相当ハードなものです。
２．【ははまる流】車中10分でスイッチON！モチベーションを上げる秘密
そんな「心も体もズタボロな夜勤前」ですが、そのままのテンションで職場に行くと仕事でミスをしちゃいそうですよね。
そこで私が実践しているのが、「車の中でのモチベーション爆上げルーティン」です！
車はお家でも職場でもない、ママにとって「完全な1人きりのプライベート空間」。
私はエンジンをかけたら即、自分の好きなアーティストの音楽を大音量で流します！
（※普段、子どもと乗る時は子供が好きなアーティストの音楽を聴くので、ここぞとばかりに自分の趣味全開にします。）
大好きなイントロが流れて、車の中でこっそり熱唱しているうちに、不思議と「よしっ！切り替えて今日もがんばるぞ！」というパワーが湧いてくるんです。
音楽の力って本当にすごいです。
重かった心が、お気に入りのメロディーを聴くだけですーっと軽くなる。
この車中の10分間があるからこそ、私は夜勤のスタートラインに笑顔で立つことができています✨
３．疲れが1秒で吹き飛ぶ！夜勤明けの「2つの特効薬」
朝まで必死に働いて、頭はボーッと、足はガクガクパンパンになりながら、帰宅する夜勤明け。
疲れはピークのはずなのに、私の心は100％の幸福感で満たされます。
なぜなら、そこには最高の「２つの癒し」が待っているからです！
①仕事終わりの「子供の笑顔」
託児所のドアを開けた瞬間「ママー！」と間、満面の笑みで突進してくる我が子。
夜の寂しさを乗り越えて、ママに会えた喜びを全身で表現してくれる姿を見ると、「あぁ、この笑顔を守るために私はガンバったんだ。幸せだなぁ」って心の底から思えます。
一晩離れていたからこそ、子供の存在の愛おしさがいつもの何倍にも膨れ上がるんですよね。
②仕事帰りの「愛犬ちゃんのぬくもり」
そして、もう一つの最強の癒しが、しっぽをちぎれんばかりに振って迎えてくれる愛犬ちゃんです！
ソファに座ると、すかさず膝に頭をズリズリ。じっと寄り添ってくれるあの温かさ。
「仕事帰りの愛犬ちゃんのぬくもり、リアルに五臓六腑に染み渡る癒しです…！」
何も言わずに「お疲れ様」と全人で言ってくれているようなその体温に触れていると、夜勤の緊張の糸がほろほろと
解けていき、泥のように眠れる安心感がもらえます🐕🐩🐾✨😌
４．最後に：がんばる理由は「大切な存在」があるから
いかがでしたでしょうか？
夜、子どもと離れて働くのは本当にしんどいです。
でも、「寂しい、辛い」だけで終わらせないのは、やっぱり「私を待ってくれている、大切な家族がいるから」なんですよね。
葛藤しながらも必死に働くあなたの背中は、子どもにとって、そして愛犬ちゃんにとっても、最高にかっこいい自慢のママです。
辛い時は好きな音楽にパワーをもらって、お家に帰ったら我が子と愛犬ちゃんをギューッと抱きしめて、ぬくもりをたくさんチャージしていきましょうね！
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今日も世界中のどこかで夜勤をがんばっているママさん！本当にお疲れ様です！
ムリせず、生き抜きをこまめに取り入れて、一緒に乗り切っていきましょう！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました💐👋🏻☺️🐩🐕🐾✨
ははまるでした～！またね！ばいばい！👋🏻☺️🍵
