【夏休みのお弁当作り】ママ・パパを救う「時短＆傷み対策」の紙グッズ5選【学童・部活】

みなさん、こんにちは！ いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます😌🍵🌿 毎日を全力でマイペースに楽しんでいる「ははまる」です！✨

ついに、ついに！やってきましたね！！！

あ、毎日暑い中、本当にお疲れ様です！

そう、恐怖の「夏休み」がついにやってきましたね！（笑）

子供たちが学校に行かない夏休み、世のママパパたちを最も悩ませるのが「毎日の学童・部活のお弁当問題」ではないでしょうか？ただでさえ暑くてキッチンに立つのもしんどうのに、「傷まないかな…」「毎日似たようなおかずになってしまう」と頭を抱えてしまいますよね。

今回は、そんな過酷な夏の朝をハッピーに変えてくれる「お弁当作りの便利ぐ」をガッッリご紹介したいと思います。

これさえあれば、寝坊した朝も、気力がゼロの日も、安心安全でおいしいお弁当がサクッと完成しちゃいますよ。

ぜひぜひ、最後までチェックして、今年の夏を乗り越えましょう～！！

夏のお弁当作りの大敵！押さえたい「3つのルール」

夏のお弁当作りで絶対気をつけたいポイントをサラッとみときましょう。

１．とにかく「しっかり冷ます」

水分や熱がこもると雑菌の原因に…

２．水分は徹底的に排除

汁気のあるおかずはNG!

３．素手で食材に触らない

便利グッズや箸をフル活用！

「わかってるけど、朝の忙しい時間に冷ましてる余裕ないよ～…」

そんな声が聞こえてきそうですよね。そう、だからこそ、「グッズ」の力をかりるんです。

１．カチカチの蓋が中身を守る！「保冷剤一体型お弁当箱」

夏の弁当の重要課題といえば、「保冷」ですよね。一般的な保冷剤だと、お弁当箱の上にのせ忘れたり、結露でバッグの中がびしょびしょになったりしませんか？

そんなプチストレスをパッと解決してくれるのが、GEL-COOL（ジェルクール）の保冷剤一体型お弁当箱です！

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ここが神レベルで便利！

なんと、お弁当箱の「フタ」そのものが保冷剤になっているんです！前日の夜に蓋を冷凍庫で凍らせておくだけ。朝、常温に冷ましたおかずを詰めて凍ったフタを閉めれば、お昼までしっかりひんやり感をキープしてくれます。

・保冷剤の入れ忘れがゼロに！

・お弁当箱の上がすっきりして荷物が減る！

・見た目もおしゃれで子供受け抜群！

これなら、学童にのロッカーやお教室が少し暑くても安心感が全然違います。サイズやカラーばりも豊富なので、お子さんの食べる量に合わせて選んでみてくださいね。

２．「かわいい抗菌シート」安心をプラス

どれだけ気をつけていても、夏場は「菌の繁殖」が怖いもの。そんな時の強い味方が、100均でも手に入る銀イオンの抗菌シートです。

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ここが神レベルで便利！

お弁当を詰め終わった後、最後にポンッと上にのせるだけ。シートに含まれる銀イオンなどの抗菌成分が、お弁当の中の雑菌が増えるのをギュギュッと抑えてくれます。

・のせるだけなので1秒で対策完了！

・ちいかわやサンリオなどのキャラクター柄が豊富！

・お弁当を開けた瞬間に子供が笑顔になる

最近は、大人用のおしゃれな透明タイプや、ハサミでカットして使える大判タイプなど種類もたくさん。我が家では、夏場はこれがないとお弁当を送り出せないレベルの必需品です。

３．夏こそ本領発揮！「スープジャー」でひんやり冷やし飯

「スープジャー＝冬に温かいスープを入れるもの」と思いがちですよね。実は、スープジャーの真のパワーは「夏」に発揮されるんです！

暑い夏子供だって食欲が落ちちゃいますよね。そんなときは、サーモスのスープジャーを使った「ひんやり冷やし麺お弁当」が大正解！

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ここが神レベルで便利！

朝、スープジャーに氷水を入れてキンキンに冷やしておきます。直前にお水を捨てて、冷たい「めんつゆ」を注ぎ、氷を1～2個ポイッ。別容器に茹でて一口サイズに丸めたうどんやそうめんを持たせれば、お昼にお店レベルの冷え冷え冷やし麺が食べられます！

・そうめん、うどん、冷やし中華などアレンジ無限大！

・おかずを何品も作る必要がないからママも超時短！

・ツルッと食べられるから熱中症対策にも！

デザートにキンキンに冷えたフルーツやフルーツポンチを入れて持たせるのも、子どもが大喜びするのでめちゃくちゃおすすめです！

４．詰めるだけの映え＆汁気カット「シリコンカップ」

お弁当の隙間埋めや、味移りを防ぐのに欠かせないカップ。夏場は、使い捨ての紙カップよりも「洗って使えるシリコンカップ」や「抗菌仕様のカップ」が断然おすすめです。

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ここが神レベルで便利！

シリコンカップは厚みがありしっかりしているので、お隣のおかずに汁気が移るのをがっちりガードしてくれます。さらに、冷凍保存に耐えられるものがほとんど！

・週末に「カップにおかずを詰めてそのまま冷凍」できる！

・朝は冷凍状態のままお弁当箱に入れるだけ！

・凍ったおかずが自然解凍され、保冷剤の代わりにもなる！

「冷凍庫からそのままお弁当へ！」のワザは、夏の時短お弁当作りの最強テクニックです。きんぴらごぼうや、ひじきの煮物、ブロッコリーのマヨ焼きなど、カップごと冷凍しておくと朝が本当にラクになりますよ。

５．朝の10分を2分に！「おにぎり一発型抜きメ－カー」

夏の朝、炊き立てのご飯を素手で熱々言いながら握るのは、衛生面でも暑さの面でも避けたいところ。そこでおすすめなのは、一度にたくさんのおにぎりが作れる「おにぎり一発型抜きメーカー」です。（おにぎり俵型6個も）

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ここが神レベルで便利！

ご飯と具材をポンポンと型に詰め、蓋をしてギュッとおすだけで、綺麗な形のおにぎりが一気に3～6個作れます！

・素手で触らないから衛生的で傷みにくい！

・まとめて作るから、兄弟が多いご家庭の救世主に！

・そのまま型をキャリーケースとして持ち運べるタイプも！

まとめ：便利グッズを賢く使って、夏休みを笑顔で乗り越えよう！

長いようでアッというまに過ぎる（…きっとそうだよね…。）夏休み！

毎日完璧なお弁当を作ろうと頑張りすぎると、ママパパの体力が持ちません。市販の冷凍食品だって、上手に使えば立派な保冷剤代わりです！

使える便利グッズはトコトン使い倒して、抜ける手は抜きまくって、お互いに笑顔でこの夏も乗り越えましょうね！

子どもの笑顔を見るために毎日奮闘するママ・パパさんの、子育てを応援している気持ちが少しでも伝われば嬉しいです。

素敵な夏休みを過ごしてくださいね～！🌞✨

最後まで読んでいただき、ありがとうございました💐😌🐩🐕🐾✨ それでは、また次回の記事でお会いしましょう～！ ははまるでした👋🏻☺️🍵🌿